Alimentación deportiva.
La nutrición comprende uno de los elementos mas importantes para mejorar el rendimiento deportivo. Las necesidades nutricionales del deportista se ven mas incrementadas, varían según la actividad física que se vaya a realizar. Existen dos tipos de ejercicios, el aerobio de baja intensidad y larga duración como puede ser una carrera de cross; y el […] Leer más
